Kundalini Yoga
À quoi s’attendreLe Kundalini Yoga tisse ensemble mouvements (kriyas), exercices de respiration (pranayama), mantra, méditation et sons en une pratique unique qui implique le corps, l’esprit et l’âme.
❋ RespirationUne séquence de techniques, souvent combinées avec des mudras, des mantras (chants) et de la musique
❋ MouvementDes kriyas qui varient en longueur et en intensité — allant de courtes rafales à une répétition régulière et rythmée
❋ MéditationSe terminant souvent par le son du gong — une symphonie cosmique de sons pour soutenir le repos et l’intégration
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Une pratique pour tout le monde
Le Kundalini Yoga est ouvert à tous les âges et à tous les niveaux. Vous n’avez pas besoin d’expérience, d’une tenue particulière, ni même d’un amour pour le chant pour commencer. Que vous soyez tout nouveau en yoga ou praticien chevronné, vous trouverez des façons de vous connecter à la pratique qui vous semblent authentiques.
Au fond, le Kundalini Yoga consiste à cultiver la conscience — la conscience du corps, du souffle, de l’esprit et des énergies subtiles qui circulent en chacun de nous. C’est une exploration de la présence, de la connexion et de la créativité, autant sur le tatami qu’en dehors.
Nos offres
Que vous cherchiez un cours hebdomadaire régulier, une méditation inspirée de la lune ou une expérience immersive plus profonde, nous offrons plusieurs façons d’explorer la pratique de la Kundalini :
cours régulier sur notre horaire hebdomadaire
Kundalini + MéditationMéditations de magie lunaireCours en ligne spécial pour les pleines et nouvelles lunes
Le cours mensuel signature de Nadine
Kundalini quantiqueCours spécial mensuel de 2 heures avec enseignants en rotation
Kundalini IgniteUne expérience KundaliniImmersion de 15 heures avec Sara
Nos enseignants de Kundalini
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Beca Salmon
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Julian Schwartz
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Kimiko Tao Fujimoto
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Nadine Schwartz
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Sara Gallagher Bloom