Cours

Chez Morpho, nous ne rentrons dans aucune case unique. La variété fait partie de notre ADN. Nous offrons un kaléidoscope de styles, pour que vous puissiez trouver ce qui vous convient — ou explorer quelque chose de nouveau.

Réservez un cours

énergiser

Homme en cours de yoga avec le bras levé en guerrier inversé

Un cours inspiré du Vinyasa, liant mouvement et respiration. Essayez un Power Flow quand vous voulez monter le feu. Réservez un cours.
Une pratique de renforcement et de réhabilitation axée sur la stabilisation des muscles profonds de l’abdomen et du dos. Mélangez ça avec des cours de Force + Pilates, Cardio Pilates ou Reformer Pilates — mêmes concepts avec une touche différente. Réservez un cours.
Un entraînement à faible impact, couvrant tout le corps, qui utilise la résistance basée sur le ressort pour développer force, flexibilité et stabilité — pour tous les âges, tous les niveaux et tous les corps.

C’est l’une de nos pratiques préférées — cliquez ici pour en savoir plus.
Un mélange de yoga Hatha classique avec la théorie taoïste, la géométrie sacrée, la mythologie, la métaphore et l’imagination.
C’est l’une de nos pratiques préférées — cliquez ici pour en savoir plus.
Un entraînement complet du corps utilisant la barre de ballet et divers accessoires. À faible impact, à haute intensité, accompagné de rythmes qui vous mettront dans l’ambiance de bouger. Réservez un cours.
Un entraînement cardio complet du corps, axé sur la force, ciblant tous les plans de mouvement. Essayez Yoga Sculpt ou Circuit Sculpt pour un entraînement similaire mais différent. Réservez un cours.
Le HIIT — entraînement par intervalles à haute intensité — vous laissera en sueur. Inspiré par le Pilates et le Barre, ce cours intègre des poids et des bandes élastiques optionnels à votre propre rythme pour un défi personnalisé. Réservez un cours.

aligner

Femme pliée vers l’avant, tenant les coudes dans un cours de yoga

Une pratique de yoga qui met l’accent sur l’alignement et la respiration — parfait pour développer la conscience, la souplesse et la force — à un rythme régulier, tant pour les yogis débutants que pour les expérimentés. Réservez un cours.
Une pratique de flow, ralentie et faite avec intention. Avec un accent sur une respiration régulière, des transitions fluides et des postures plus longues, ce cours encourage une conscience corporelle plus profonde et un effort doux. Réservez un cours.
L'équilibre est essentiel. Ce cours débute par une séquence dynamique pour stimuler la chaleur, la force et la circulation sanguine, préparant ainsi le corps à la deuxième partie, consacrée à des étirements profonds et réparateurs. Essayez Flow + Yin + Nidra pour terminer par une méditation corporelle. Réservez votre cours.
Fondé sur les principes du conditionnement fonctionnel (FRC), ce cours vous guidera à travers les détails plus fins de la mobilité, de l’alignement et du contrôle articulaire. Réservez un cours.
Ancré dans la tradition du Yoga Kundalini, ce cours est conçu pour élever votre énergie grâce à des mouvements dynamiques, des exercices de respiration, du mudra, des mantras et des vibrations sonores.

C’est l’une de nos pratiques préférées — cliquez ici pour en savoir plus.

restaurer

Femme reposant en savasana, la main sur le cœur

Une pratique profonde et délicieuse qui calme le système nerveux et cible le tissu conjonctif — surtout autour des hanches, du bassin et du bas de la colonne vertébrale — grâce à des postures tenues de longue durée. Réservez un cours.
Une pratique axée sur les accessoires conçue pour remodeler doucement le corps — notre « contenant » — avec une bonne forme et structure, le rendant plus agile et durable. Réservez un cours.
Le Yoga Nidra est une méditation guidée qui vous invite à un état de relaxation profonde. Dans cet espace liminal entre veille et sommeil, le corps se détend, le système nerveux se réinitialise et l'esprit s'apaise, s'ouvre et s'ouvre sur le monde. Réservez un cours.
Avec des bols tibétains et de cristal, une voix et une chanson, des diapasons, des tambours, un gong et plus encore, ce voyage sonore intuitif tisse souffle, esprit, corps et âme dans un espace sécuritaire pour la présence et la découverte de soi. Réservez un cours.
Une pratique unique centrée sur des techniques posturales précises conçues pour décompresser les articulations — comme les disques vertébrales — et soulager la douleur chronique. Réservez un cours.
Un entraînement dynamique pour tout le corps qui combine étirements et renforcement tout en sollicitant les 650 muscles. Grâce au travail debout et au sol, ce cours augmentera votre flexibilité et votre mobilité pour un corps sain et sans douleur. Réservez un cours.
Un cours axé sur l’équilibre du plancher pelvien, la force du tronc et l’éducation à l’accouchement pour aider à soulager l’inconfort de grossesse, réduire le stress et renforcer la confiance pour toute expérience d’accouchement. Réservez un cours.
Inclusives et adaptées aux bébés, ces séances postnatales combinent respiration et mouvement pour restaurer la force, traiter les problèmes post-partum et favoriser la guérison, que ce soit par accouchement naturel ou par césarienne. Réservez un cours.