Yoga Nidra avec Marianne Larochelle

Formation de 12 heures* | 333 $ + taxes
En personne au Studio Morpho Bleu
Samedi 21 et dimanche 22 novembre, de 11 h à 18 h
Formation continue certifiée par Yoga Alliance

Traversez le seuil entre l'éveil et le rêve.

Le yoga nidra, souvent appelé sommeil yogique , est une pratique de méditation guidée qui invite à un repos profond tout en restant doucement conscient. Dans cet espace entre la veille et le sommeil, le corps se détend, le système nerveux se rééquilibre et l'esprit devient calme, ouvert et réceptif.

Au cours de cette formation immersive de 12 heures, vous explorerez la science et la tradition qui sous-tendent cette pratique transformatrice. Vous apprendrez comment le Yoga Nidra favorise la régulation du système nerveux, la guérison, la créativité et une régénération profonde, tout en découvrant pourquoi la philosophie yogique considère cet état liminal comme une porte d'entrée vers une conscience élargie, une meilleure compréhension de soi et une transformation intérieure durable.

Conçue pour les professeurs de yoga, les professionnels du bien-être, les thérapeutes et les pratiquants curieux, cette formation vous apportera les connaissances, la confiance et l'expérience nécessaires pour guider les autres à travers le Yoga Nidra avec clarté, présence et intention.

Vous apprendrez :

• Les 8 étapes du Yoga Nidra traditionnel

• La science du cerveau et du système nerveux pendant le repos profond

• Le pouvoir des états de conscience modifiés

• L'art de l'imagerie, du symbolisme et du langage hypnotique

• La voix comme outil de guidage puissant

• Sankalpa (intention sincère) et son application

• Les étapes de la méditation : Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi

• Les Koshas (système du corps subtil)

Plus qu'une certification, c'est une expérience vécue – une invitation à explorer la science du repos profond, le mystère de la conscience et la guérison profonde qui devient possible lorsque nous apprenons véritablement à lâcher prise.