Atelier de 3 heures avec Natalie Kakon et Marianne Larochelle | 44 $

Dans nos vies trépidantes et exigeantes, notre corps s'adapte constamment. Cet atelier vous offre un espace pour faire une pause, vous écouter et renouer avec l'intelligence de votre corps.

Ensemble, nous explorerons les liens entre les hormones, le système nerveux, le stress, le repos et le bien-être général. Grâce à des enseignements pratiques, des exercices doux, la respiration, le mouvement en pleine conscience et la pratique profondément réparatrice du Yoga Nidra, vous serez invité·e à passer de l'action à l'être et à créer les conditions d'un plus grand équilibre et d'une plus grande sérénité.

À quoi s'attendre :

• Une exploration de la santé hormonale et des rythmes naturels du corps

• Des outils pour soutenir la régulation et la résilience du système nerveux

• Pratiques pour aider à relâcher les tensions et à cultiver un sentiment de sécurité

• Une introduction au pouvoir transformateur du Yoga Nidra

• relaxation guidée profonde et méditation

• Il est temps de ralentir, de renouer les liens et de simplement recevoir.

Natalie et Marianne mettent en commun leur expérience, leur curiosité et leur amour de l'enseignement pour créer un espace instructif, expérientiel, compatissant et profondément enrichissant.